果蔬沙拉的做法
主料：土豆(150克) 苹果(80克) 香蕉(100克) 酸黄瓜(100克) 橙子(100克) 胡萝卜(100克)
辅料：甜玉米(30克) 豌豆(30克) 洋葱(50克)
调料：色拉酱(20克)，也可以用酸奶代替色拉酱， 胡椒粉(2克) ，盐(3克)
类别：孕妇食谱（适合于怀孕早期食用） 养颜美容调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 便秘调理
制作步骤：
1. 土豆削皮洗净，切丁煮熟；
2. 玉米粒和豌豆煮熟；
3. 苹果削皮切丁；
4. 胡萝卜切丁；
5. 香蕉切小块；
6. 洋葱切片；
7. 橙和酸黄瓜切片；
8. 将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。
如果转载此文章，请注明出处: 呀土豆网www.yatudou.com
辅料：甜玉米(30克) 豌豆(30克) 洋葱(50克)
调料：色拉酱(20克)，也可以用酸奶代替色拉酱， 胡椒粉(2克) ，盐(3克)
类别：孕妇食谱（适合于怀孕早期食用） 养颜美容调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 便秘调理
制作步骤：
1. 土豆削皮洗净，切丁煮熟；
2. 玉米粒和豌豆煮熟；
3. 苹果削皮切丁；
4. 胡萝卜切丁；
5. 香蕉切小块；
6. 洋葱切片；
7. 橙和酸黄瓜切片；
8. 将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。
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